Aleksandr_X
Премиум
- Регистрация
- 8 Май 2015
- Сообщения
- 6,802
- Реакции
- 82,372
- Тема Автор Вы автор данного материала? |
- #1
[Дудник] — Тренировки с собственным весом
Пособие посвящено силовым упражнениям, которые
выполняются только с весом собственного тела. Иногда в жизни мы попадаем в такие
условия, что под рукой нет привычных спортивных снарядов, но зато всегда с нами
остается наше тело, которое можно использовать в качестве отягощения.
В данном пособии я рассмотрю базовые упражнения, которые можно выполнять в
домашних условиях или на улице.
скачать
