Здоровье / Внешний вид [Александр Волоткевич] Торчащие ребра: биомеханика, тестирование и коррекция (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Торчащие ребра: биомеханика, тестирование и коррекция [Александр Волоткевич]
Корректировать эту патологию возможно и достаточно неплохо, если всё не зашло очень далеко.
В программе вебинара:
- В каких случаях нужна коррекция, а когда нет. Как проверить?
- Три типа торчащих рёбер: три стратегии исправления.
- Три этапа коррекции.
- 4 камеры и три зоны грудной клетки, тестирование сжатия и расширения различных участков.
- Мобилизационные, позиционные, силовые и дыхательные упражнения для трёх типов деформации нижних рёбер.
- Два базовых психосоматических рефлекса и методы ингибиции при их патологии.
- Два базовых манёвра рефлекторного...
Здоровье / Внешний вид [Александр Волоткевич] Практические примеры коррекции осанки и фигуры в сагиттальной плоскости (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Практические примеры коррекции осанки и фигуры в сагиттальной плоскости [Александр Волоткевич]
Будем разбирать базовые случаи коррекции:
- передний и задний наклоны таза и грудной клетки,
- выстраивание головы, таз, грудной клетки и стоп в нейтральное положение,
- приёмы мобилизации и осевой независимости осевого скелета,
- основные примеры работы с фиксированными изгибами позвоночника с точки зрения неврологии,
- принципы выполнения базовых упражнений фитнеса и реабилитации в зависимости от типов нарушений движения и осанки (планки, становые тяги, приседания и др).
Здоровье / Внешний вид [Алихан Джиоев] Здоровый сон. Тариф Базовый (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Здоровый сон [Тариф Базовый] [Алихан Джиоев]
Восстановите сон за счет упражнений для коррекции нарушений сна
Курс для тех, у кого есть трудности с засыпанием, пробуждение среди ночи, снятся кошмары, раннее пробуждение, посменная работа, частые перелеты.
Минимизуйте негативные последствия в течение 30 дней с помощью:
- научного подхода
- диагностики
- понимания причнин нарушений сна за счет понятной теории
- простых упражнений для коррекции нарущений в формате «повторяй за мной»
Всего за 15 минут в день вы начнете избавляться от нарушений сна:
1. Трудностей с засыпанием
2. Пробуждений среди ночи
3. Ранних пробуждений под утро
4. Чувства...
Здоровье / Внешний вид [Александр Волоткевич] Планка: известная и не очень. От формы к содержанию (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Планка: известная и не очень. От формы к содержанию [Александр Волоткевич]
В этом прямом эфире вы увидите совершенно другой взгляд на это очень популярное упражнение.
В классической технике, которую используют многие специалисты в фитнесе для меня - это практически бесполезное упражнение!
В том варианте, который вы узнаете на вебинаре, это и выстраивание грудной клетки над тазом, это и баланс Инь Ян и симпатики и парасимпатики, правильная стабилизация лопаток и одно из лучших упражнений для эргономики спортсменов, массажистов и для любой силовой и целостной работы с телом.
Программа:
- ИНЬ и ЯН поверхности тела.
- Центры сжатия и расширения...
Здоровье / Внешний вид [Александр Волоткевич] Позиционирование диафрагмы (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Слив курса 90/90 главное упражнение фитнеса, йоги и реабилитации. Позиционирование диафрагмы [Александр Волоткевич]
Это упражнение действительно настоящий бриллиант!
Его варианты есть в тренировочном процессе у всех ведущих специалистов мира: С. Макгилл, К. Старетт, Ш. Сахрман, Д. Ли, П. Колар, В. Войта
Его используют спортсмены, реабилитологи, фитнес тренеры всего мира!
И не удивительно!
При правильном его понимании здесь есть всё:
- регулировка внутрибрюшного давления
- позиционирование диафрагмы
- выстраивание грудной клетки над тазом
- паттерн дыхания
- коррекция гиперлордоза
- регулировка симпатики
- парасимпатики и ещё много чего.
- Это...
Здоровье / Внешний вид [Елена Иванова] [Humberto.2.0] Главные добавки для жизни. Формируем ваш оптимальный список (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Главные добавки для жизни. Формируем ваш оптимальный список [Тариф Первый] [Humberto.2.0] [Елена Иванова]
Что разберём на лекции:
- Основные группы добавок и их назначение. Причины популярности бестселлеров.
- Принципы формирования Вашего оптимального минимума. Ставим конкретные цели.
- ТОП 5 на вашей прикроватной тумбочке. Что войдёт в этот список?
- Самые бесполезные из самых популярных добавок. Чего не поняли покупатели?
- Добавки для богатых и оценка их необходимости. Оказывается, немного здоровья можно купить за деньги...
- вообще для всех, кто читает и слушает меня - потому, что сегодня добавки...
Здоровье / Внешний вид [Александр Волоткевич] Тренировка при плоских ягодицах и сглаженном поясничном лордозе (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Тренировка при плоских ягодицах и сглаженном поясничном лордозе. Ягодицы в паттерне шага [Александр Волоткевич]
Программа:
- Краткий обзор биомеханики заднего наклона таза
- Мышцы и цепи, необходимые для тренировки
- Восстановление нутации и контрнутации
- Восстановление вращения грудной клетки и таза и относительного движения в ТБС и КПС
- Восстановление дыхательной волны в пояснице и мышцах тазового дна
- Истинный поясничный лордоз и округление ягодиц
- Пассивная пронация стопы и внутренняя ротация в ТБС
- Смещение бёдер в хинче, на четырёх, вращение в сплит приседе для восстановления работы ягодиц в паттерне шага
- Позиционные дыхательные...
Здоровье / Внешний вид [Наталья Година] Здоровье женщины. Тазовое дно (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Здоровье женщины. Тазовое дно (Наталья Година)
Базовый онлайн-курс о восстановлении мышц тазового дна и не только "Здоровье женщины.
Тазовое дно." - это комплексное восстановление женского организма за 42 дня.
Специально разработанный курс для женщин решает женские проблемы и возвращает подтянутое тело.
- Избавиться от опущения стенок влагалища или внутренних органов 1-2 степени?
- Освободиться от стрессового недержания мочи?
- Забыть про попадание воздуха во влагалище?
- Сократить диастаз?
- Убрать боли в пояснице во время физических упражнений и бытовых дел?
- Уменьшить варикоз ног и малого таза?
- Укрепить мышцы живота и тазового дна...
Программирование [C# .Net WinForms] Основы создания контролов
- Пользователь Algor1x
- Дата Программирование
Всем привет. Решил создать урок с основами разработки кастомных контролов на C# .Net Windows Forms.
Без различных фреймворков, дополнительных библиотек и так далее.
На это есть две причины:
1. Поделиться знаниями с теми, кто задаёт вопрос: "Где ты этому научился? В интернете практически нет информации".
2. Научить тех, кому это дорого (кликабельно), делать самостоятельно, либо поменять своё мнение.
Меня ни капли не пугает конкуренция, есть вероятность, что те, кто научится делать красоту - выставит ещё больший ценник, так как пак контролов содержит порядка 3.000 строк (а то и больше), не учитывая всех правок. Если посчитать правки, то там все 10-15к строк может выйти.
Я не считаю себя...
Без различных фреймворков, дополнительных библиотек и так далее.
System.Drawing - всё, что нам нужно.На это есть две причины:
1. Поделиться знаниями с теми, кто задаёт вопрос: "Где ты этому научился? В интернете практически нет информации".
2. Научить тех, кому это дорого (кликабельно), делать самостоятельно, либо поменять своё мнение.
Меня ни капли не пугает конкуренция, есть вероятность, что те, кто научится делать красоту - выставит ещё больший ценник, так как пак контролов содержит порядка 3.000 строк (а то и больше), не учитывая всех правок. Если посчитать правки, то там все 10-15к строк может выйти.
Я не считаю себя...
Музыка [ММОМА и soundartist.ru] Теория звука - ликбез. Психоакустика и восприятие (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Музыка
ОПИСАНИЕ:
Теория звука: ликбез — цикл из шести лекций по теории звука, рассчитанный на неподготовленного слушателя, который хотел бы разобраться в том, как устроен феномен звука, а также расширить свой кругозор в контексте искусства новых медиа.
Лекции в доступной форме вводят слушателей в круг основных понятий, важных для понимания и работы со звуком, опосредованным электронными и цифровыми медиа. Занятия включают обзор технических и культурологических аспектов. Преподаватели затрагивают темы из физики звука, теории и истории музыки и искусства.
- Физика и психоакустика. Свойства звука и свойства слуха. Громкость, высота, тембр.
- Основной психофизический закон...
ИБ [ИСДПО] Информационная безопасность компьютерных систем и сетей (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Информационная безопасность
ОПИСАНИЕ:
Образовательная программа профессиональной переподготовки «Информационная безопасность компьютерных систем и сетей» разработана в соответствии с профессиональным стандартом 06.032 - Специалист по безопасности компьютерных систем и сетей (образовательная программа не относится к области обеспечения безопасности значимых объектов КИИ,ПД ИТР и ТЗИ)
Целевая аудитория: руководители и специалисты отделов информационных технологий, отделов автоматизации и служб технической поддержки.
Защита информации становится критически важной в эру цифровых технологий. Курс «Информационная безопасность компьютерных систем и сетей» предназначен для обучения участников важным аспектам...
Шитье/кройка/вязание [La forme] Видеокурс по пошиву пальто по новой выкройке La’forme 0114 (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Шитье/кройка/вязание
ОПИСАНИЕ:
Пальто женское, силуэта кокон, длиной до середины бедра. Перед прямого кроя с вертикальным рельефом из проймы. Спинка со средним швом и вертикальным рельефом из проймы. Рукав цельнокроеный объемный с отрезной нижней частью рукава. Рельеф спинки и верхний шов рукава оформляются объемными швами с запаковкой, обтачиванием или окантовкой бейкой (из кожи, например). Застежка центральная супатная. Карманы в лекалах представлены двух вариантов на выбор — накладной и прорезной с листочкой. Изделие на подкладке.
Расход основного материала ок.3,00м (42) — 3,50м (56) при ширине 140см. Расход подкладочного материала ок.2,00м.
Все видео уроки от раскроя до финальных закрепок будут...
Шитье/кройка/вязание [Галия Злачевская] Закрытый клуб. Январь (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Шитье/кройка/вязание
ОПИСАНИЕ:
Цель клуба:
- Помочь каждой участнице воплотить свои дизайнерские фантазии в выкройку.
- Лучшие техники и секреты от эксперта с 35 летним стажем, которые помогут получать точные выкройки без примерок и подгонок на любые фигуры.
- Вы смотрите на фотографии моделей и не знаете, как смоделировать?
- У вас нестандартная фигура и готовые выкройки не подходят?
- Вы любите интересные, оригинальные модели, но не знаете, как их воплотить?
- У вас есть клиенты с особыми запросами, и вы не знаете, как раскроить то, что они хотят?
- Вы учились "там и сям", много всего перепробовали, но до сих пор подгоняете выкройки?
- У вас...
Бизнес [АПКБК] Человек и бизнес в эпоху перемен - устойчивые результаты через глубинные изменения (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Бизнес, маркетинг и менеджмент
ОПИСАНИЕ:
Мероприятие объединит ведущих профессионалов из мира психоаналитического коучинга и бизнеса. Мы создаем пространство для обмена передовыми знаниями и практиками, необходимыми для сохранения эффективности в условиях современного мира.
В центре внимания конференции — достижение устойчивых результатов в бизнесе через работу с внутренними процессами организаций и их лидеров.
Ведущие коучи, психологи и бизнес-консультанты представят свои исследования, кейсы и практические решения, способствующие адаптации к переменам через глубинные трансформации.
Ведущие коучи, психологи и бизнес-консультанты представят свои исследования, кейсы и практические решения, способствующие...
Фриланс [Даша Русецкая] Деньги из воздуха без воды. Тариф «Не только методичка» (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Фриланс
ОПИСАНИЕ:
Методичка о том, как получать дополнительный доход без собственных вложений
Что за деньги из воздуха?
Мы берём деньги в банке и кладём их под процент. Такая штука возможна, потому что в России есть банки, которые дают деньги на время без всяких комиссий и процентов. Просто их надо знать.
То есть мы добываем деньги буквально из воздуха — без собственных вложений!
Подходит всем, кто пользуется российскими банками
Чем хороша эта методичка?
Внутри все нюансы и подробности
- Как выжимать максимально много денег?
- Как никогда не попадать ни на какие проценты?
- А что по налогам?
Дизайн [lectoroom] Новогодние зимние мотивы акварелью (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Графика и дизайн
ОПИСАНИЕ:
Мастер-класс продолжает развивать тему «Новогодняя открытка акварелью: праздничный сюжет с блеском», на котором мы рисовали еловую ветку с новогодними украшениями на светлом фоне. В новом сюжете предметы будут на темном фоне, и к знакомым элементам композиции прибавится пушистая белая руковичка с узором!
На курсе вы научитесь
- Ставить композиционную задачу в этюде.
- Писать в технике по-мокрому и по-сухому, применять лессировки и эффекты вытеснения краски.
- Применяя в живописи разнообразные живописные эффекты, писать белую пушистую руковичку на темном фоне.
- Передавать структуру елочных иголок каллиграфическими приемами.
- Писать елочные шары, бусы...
Дизайн [Lil School] Русские художники (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Графика и дизайн
ОПИСАНИЕ:
- Познакомимся с русскими художниками и их творчеством;
- Поработаем над известными картинами в разных техниках;
- Дополнительные материалы в каждом уроке;
- 10 видеоуроков. Доступ на 1 год.
Возраст 8+
На курсе вы:
- увидите разные направления изобразительного искусства: от пейзажей до скульптуры;
- познакомитесь с русскими художниками, узнаете, как они становились новаторами и создавали великие творения;
- вдохновитесь их историями и стилем;
- создадите эффектные работы по мотивам произведений.
- На наших уроках образ матрёшки подружится с авангардом, а знаменитая «девочка с персиками» приобретёт мультяшные черты.
- Мы научим вас изображать горы...
Дизайн [INT Lines] Семейства Тумбы и комоды (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Графика и дизайн
ОПИСАНИЕ:
Параметрические семейства тумб и комодов для Revit. Позволяют создавать много разных видов мебели для хранения изменяя различные параметры семейств, такие как: прикроватные тумбочки, тумба с ящиками, тумба под ТВ, комоды различной формы и конфигурации ящиков
В состав набора входят: Тумба, Тумба овальная, Комод
- Количество семейств: 3
- Версия Revit: 2019
- Категория: Мебель
ПРОДАЖНИК: ...
Дизайн [Tarusov School] Рисование с натуры с Катериной Сахарой (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Графика и дизайн
ОПИСАНИЕ:
Добро пожаловать в "школу рисования с перчинкой" от Андрея Тарусова!
Здесь вы сможете приобрести курсы по рисованию сексуальных девушек в жанре пин-ап как на бумаге, так и в цифровом виде.
2 часа видео-набросков с Катериной Сахарой, позирующей в разных позах, в костюме и обнаженной. Два видео снятых с похожих ракурсов, короткие и длинные позы.
О создателе курса:
Андрей Тарусов - Преподаватель и основатель онлайн школы Tarusov School
Известный пин-ап художник. Родился в России, но сейчас живет в Берлине. Благодаря своему творчеству он работал со множеством известных брендов, таких как Playboy, Disney, FOX, Maxim и др.
Издал 4 книги и провел больше 10 успешных...
Здоровье / Внешний вид [Ольга Павлова] Настроение, память, энергия & гормоны (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
На мастер классе Вы узнаете, как:
- Подобрать лучшие продукты для восстановления мозга.
- Улучшить работу мозга с помощью тестостерона.
- Улучшить работу мозга и увеличить энергию с помощью щитовидки.
- Защитить себя от Альцгеймера.
- Улучшить состояние мозга с помощью коррекции углеводного обмена.
- Правильно подобрать витамины и натуральные препараты для улучшения памяти, настроения, сна и увеличения энергии.
Часть 1. Диета для улучшения работы мозга и повышения энергии.
- Как увеличить количество энергии с помощью питания?
- Топ-5 продуктов для поднятия настроения.
- Лучшие продукты для восстановления мозга.
- Как...
Здоровье / Внешний вид [Ольга Павлова] Холестерин, гормоны и здоровье (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Программа:
Часть 1. Зачем нашему организму нужен холестерин?
- Что такое холестерин?
- Откуда мы получаем холестерин?
- Почему растет холестерин?
- Главные роли холестерина для нашего здоровья: Холестерин и половые гормоны.
- Холестерин и адаптация организма в стрессе.
- Холестерин и желчные кислоты.
- Холестерин и клеточные мембраны.
- Холестерин, кожа & волосы.
- Как правильно расшифровать липидограмму?
- Как правильно расшифровать УЗИ?
- Как оценить риски инсультов и инфарктов?
- До каких значений снижать холестерин, чтобы избежать инсультов и...
Личностный рост [Vitagems] Кристальные раскладки (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Этот марафон для вас, если:
- Вам кажется, что Вселенная порою вас не слышит и ваши мечты остаются нереализованными. Вы слышали про кристальные раскладки и сакральную геометрию, но никогда не пробовали это применить
- Вас беспокоит неопределенность ближайшего будущего и отсутствие ясности. Вы бы хотели узнать, что на самом деле может реально ускорить исполнение ваших желаний, помимо обычных медитаций и аффирмаций
- Вам не хватает гармонии в жизни и в пространстве вокруг. Вы не знаете, какие желания сделают вас счастливыми и хотели бы это узнать
- Вы психолог, коуч, астролог, таролог, энерготерапевт, мастер рейки или любой другой помогающий практик. И вы хотели...
Психотерапия [Psichosomatic] Теория и техника современного психоанализа. 3 триместр (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Психотерапия
ОПИСАНИЕ:
Дополнительная образовательная программа профессиональной переподготовки: «Теория и техника современного психоанализа»
Форма обучения: заочная
Цель образовательной программы:
- реализация программы дополнительного образования,
- формирование компетенций в новой профессии,
- удовлетворение интеллектуальных и культурных потребностей у специалистов.
Психотерапия [Школа практического психоанализа] Психотерапия и внешняя реальность (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Психотерапия
ОПИСАНИЕ:
Психоаналитический подход имеет особые отношения с внешней реальностью пациента. Она не отрицается, но и не становится фокусом внимания и проработки. Внешнее всегда используется как отправная точка пути, ведущего к внутренним смыслам.
Иногда разница между внешней и внутренней реальностью огромна и граница кажется непреодолимой. В других случаях можно наблюдать проницаемость этих миров, их взаимопроникновение и влияние.
Пациент всегда заинтересован в изменениях в его реальной жизни и имеет представление, что чтобы какие-то ее аспекты изменились, нужно именно этим вопросом и заниматься. Психотерапевт легко может вовлечься в этот процесс и потерять собственные ориентиры и...
Разное [Архэ] Итоги 2024 года в физике (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Приглашаем на лекцию, посвященную самым значимым и интересным открытым в области физики, которые сделали учёные в 2024 году. Мы обсудим значимые прорывные исследования в квантовых технологиях, работу по лазерному охлаждению позитрония (предварительно выясним, что это вообще такое), новую теорию взаимодействия света с веществом, позволяющую определить точную форму отдельного фотона. А также много других интересных и важных физических исследований. В чем суть данных открытий и почему они важны для развития физики? Подведем научные итоги 2024 года вместе с с Кириллом Половниковым.
Лектор:
Кирилл Половников, кандидат физико-математических наук, популяризатор науки...
Зеркала проекта
Зеркала PirateHUB на случай блокировки основного адреса. Эти ссылки безопасны для использования. Также всегда актуальная ссылка доступна на этом сайте.
Рабочее s1 piratehubРабочее s2 piratehub
Рабочее s3 piratehub
Рабочее s4 piratehub
Недоступно в РФ openssource
Пользователи онлайн
- style11
- Maksky
- deadpoolcrazy
- pepesander
- Smash
- ersten
- Zahar04
- TRAGEDY
- kahovsky
- robot1
- Baron0892
- vikzur71
- Laurinda
- Tatiana_kmch
- nsrwntjo
- dimentofax
- polkovnikov1986
- monk3y
- Chicago
- Ant1
- hangbang
- upi
- Eldar73
- Vitaliy_Rasskaz
- Marin2023
- 4u8fk
- ana_yasn
- LOLA2
- Karisatura
- mhhhgfhgd
- ExComu
- crazyschwein
- markrenton
- sedioqzzz
- goldnik
- stahora
- pajka
- waifubarbie
- naum1954
- best66630
- superhacker
- anemooz
- dsadasda
- pitersgs
- fopkgfkosp
- shock56
- shadowrus
- TROLLpeskov
- cannab1s
- Something_else
Отзывы о курсах
-
-
BrittanynyМожно найти пару полезных советов, если вы только начинаете в СЕО. Но, по факту, в начале она открыла гугл карты, что бы показать, что нужно делать, что бы быть на первых трех позициях - это хорошие отзывы, много отзывов и активность. По факту на ее видео был бизнес с двумя отзывами 1 звезда и он был на первой странице. Почему? Она сама не знает) Вот так и коуч) Делайте выводы сами.
Поделиться страницей
О нас
PirateHUB (ex. openssource) - это сообщество, объединяющее единомышленников, стремящихся к повышению своих профессиональных навыков и освоению новых областей. На нашем сайте вы можете бесплатно скачать самые актуальные и популярные курсы, книги, тренинги и вебинары, а также материалы по различным направлениям.
Наши контакты
По всем вопросам: admin[@]openssource.biz
Жалобы на контент: abuse[@]openssource.info
Telegram PirateHUB/ Pirate:
